Jornal de carlinha8, 17 mar 20


1331 kcal Gord: 70,43g | Prot: 79,20g | Carbs: 99,26g.   Café da Manhã:  Café (Infusão),  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Farinha de Aveia,  Ovo Cozido,  Kefir de Leite. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Alface,  Tomates,  Feijão Preto Cozido,  Arroz com Cenoura. Jantar: Jasmine Gergelim Branco Natural,  Kefir de Leite,  Repolho,  Alface, Royal Fermento em Pó Químico,  Cebolas,  Alho, Yoki Farinha de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Ovo Cozido,  Espinafre. Lanches/Outros:  Abacate,  Maçãs Gala, Kefir de Leite, A Tal da Castanha Caju + Coco,  Morangos,  Banana. mais...

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