|
|
1061 kcal
|
Gord: 64,40g | Prot: 96,63g | Carbs: 19,61g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo. Lanche da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanche da Tarde: Sadia Mussarela, Ovo. Chá da Tarde: Sadia Mussarela, Ovo. Jantar: Quiabo (Congelado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
|
|
2354 kcal
|
Exercício:
RPM - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucianafranco_juris
|