Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 38,67g | Prot: 120,71g | Carbs: 148,64g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Francês, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Tirol Leite Semidesnatado. Almoço: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Banana Prata, Kim Wrap Integral Kim. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daidld
|