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1511 kcal
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Gord: 48,78g | Prot: 113,43g | Carbs: 163,74g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Caseiro, Queijo Mozzarella, Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Espinafre, Arroz com Lentilhas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Espinafre, Tomates Vermelhos, Picanha, Picanha sem Gordura, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural, Morangos, Mexerica, Melancia. mais...
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Histórico de Peso de Day moraes
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