Immer noch Stillstand 😔, aaaaber alles eine Art des Betrachters. Stillstand besser als Zunahme. Ich bleib dran. Wünsche Euch einen nicht so stürmischen Tag, wie hier die Nacht schon war.
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77,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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403 kcal
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Gord: 10,25g | Prot: 46,80g | Carbs: 28,45g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate, Aldi Fettarme Milch. Almoço: Aldi Fettarme Milch. Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Datteltomaten. mais...
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peso estável
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