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배도 살짝 헛헛하고 단백질 지방분도 기준미달이라 버터 때려넣어 만든 베이컨 파 계란 볶음. 버섯이 있으면 오일을 싹 잡아줬을거 같은데 버린 지방분이 1/4은 될거 같다. (차마 들고 마시지는 못하겠더라. ) 오늘로 식단 일주일이 넘은 것 같은데 그 중에 제일 하루 필요kcal에 근접하게 먹었다.
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1217 kcal
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Gord: 93,14g | Prot: 66,56g | Carbs: 28,54g.
Café da Manhã: 이즈니 무염 버터, mct oil. Almoço: 대파, 수제소머리국밥, 총각김치. Jantar: 이즈니 무염 버터, 달걀, 베이컨. Lanches/Outros: 오이 (껍질제거). mais...
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