Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 39,36g | Prot: 98,80g | Carbs: 64,91g.
Almoço: Casino Passata de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Melão Amarelo. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, HIIT - 34 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paolagoncalves2611
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