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AM6:30
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1085 kcal
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Gord: 29,82g | Prot: 46,29g | Carbs: 105,93g.
Café da Manhã: インスタントコーヒー（粉末）, Georgia 贅沢生クリームのカフェオレ, スドージャム ブルーベリージャム, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Almoço: セブンイレブン 鮭ぞうすい, マルコメ たまねぎみそクリームスープ. Lanches/Outros: 鶏のもも肉, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ウイスキー, ミツカン くめ納豆, イチビキ サラダ豆, ソーヴィニヨンブラン, マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑 ぶどう味, クッキー. mais...
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