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1281 kcal
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Gord: 58,39g | Prot: 84,45g | Carbs: 103,66g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Yoki Farinha de Mandioca, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coopatos Manteiga com Sal, Abóbora Cabotia. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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Histórico de Peso de nahtycosta
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