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Moin, ihr Lieben. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Allen einen schönen Freitag. Das Wochenende ist nah.
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79,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Gord: 6,25g | Prot: 95,42g | Carbs: 39,82g.
Café da Manhã: Aldi Fettarme Milch, Myprotein Eiweißshake. Almoço: Granny Smith Äpfel. Jantar: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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