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Pós treino que amo :)
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1312 kcal
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Gord: 58,41g | Prot: 91,00g | Carbs: 117,53g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrigold Granola, Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Herbalife Shake de Morango Cremoso. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Panela, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Chuchu, Vagem Cozida, Alface Rúcula, Alface Americana. Jantar: Snackout Doce de Brigadeiro Crocante, Crepioca. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado , Marilan Magic Toast Light, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Glaycie Branco
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