Jornal de deusimarfilho, 13 fev 20

Lanchinho da tarde 2 maçãs 5 ameixas 15 g de cada de semente de abóbora amendoim castanha e milho

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2904 kcal

Gord: 104,65g | Prot: 192,38g | Carbs: 307,14g.   Café da Manhã: Pane Vita Pão de Aveia Light, Rezende Presunto, Café, Psyllium, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela, Mangas, Danone Grego Light, Mãe Terra Farinha de Chia. Almoço: Brigadeiro, Pepino (Descascado), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Cenouras, Costela de Porco Assada, Arroz Branco, Tomates, Batata Doce. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado em Pó, Louro Verde Quinoa Real em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Queijo Coalho, Abacate, Batata Doce, Pane Vita Pão Aveia Light, Café, Carne de Porco do Lombo (Filé), Polenghi Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Semente de Abóbora, Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. mais...