Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 83,09g | Prot: 52,72g | Carbs: 169,39g.
Café da Manhã: Da Colônia Açúcar Mascavo , Ovo Cozido. Almoço: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Chuleta Bovina, Couve Refogada, Tomates. Jantar: Da Colônia Açúcar Mascavo , Frizzo Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Cozido, Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Lanches/Outros: Sorvete, Elma Chips Pingo D'ouro, Da Colônia Açúcar Mascavo , Abacate, Geladinho, Sorvete, Banana Prata. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Pedalar - 38 minutos, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen.dai
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