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Pós treino com ameixa pra vê se solta kkkkkk
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2824 kcal
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Gord: 89,44g | Prot: 194,06g | Carbs: 315,77g.
Café da Manhã: Banana Prata, Jasmine Quinoa Real em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Ameixa Seca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Canela, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Bem Casado, Pepino (Descascado), Macarrão, Cenouras, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Psyllium, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Vitalin Linhaça Dourada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dunorte Castanhas de Caju, Mamão, Mãe Terra Farinha de Chia, Café, Cenouras, Hortifruti Manga Tommy, Abobrinha Refogada, Tomates Vermelhos, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxão Mole Cozido, Ovo Frito. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Aymoré Biscoito Água e Sal. mais...
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