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Não é fácil lidar com a compulsão alimentar, não é fácil admitir a incapacidade de lidar com suas reações, medos, sentimentos e alegrias. A comida se torna a única fonte de conforto em meio aos julgamentos, dos outros e meus.
O primeiro passo eu dei, de novo... sigo caminhando.
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149,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 50,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 38,07g | Prot: 80,95g | Carbs: 215,94g.
Café da Manhã: Jussara Leite Integral, Café. Almoço: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Massa Leve Capeletti de Carne. mais...
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Perdendo 4,5 kg por Semana
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