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986 kcal
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Gord: 54,54g | Prot: 98,76g | Carbs: 24,87g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Frito, Almeirão, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Ovo Frito, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Almôndegas de Carne de Vaca. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rohlima
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