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05 fev 20
Jornal de Biba64, 05 fev 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
82,7 kg
Perdidos até agora:
8,1 kg
.
Ainda faltam:
13,7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 fevereiro 2020:
936 kcal
Gord: 21,78g | Prot: 67,06g | Carbs: 107,51g.
Café da Manhã:
Myprotein Eiweißshake, Aldi Fettarme Milch.
Almoço:
Granny Smith Äpfel.
Jantar:
Pottkieker Texas Eintopf.
mais...
2028 kcal
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos.
mais...
peso estável
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