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Na dieta lowcarb que vcs fazem, quantas gramas de carboidratos vcs podem ingerir por dia ?
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794 kcal
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Gord: 55,89g | Prot: 63,01g | Carbs: 8,77g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Scala Queijo Parmesão , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Hortifruti Cebola Roxa, Sadia Linguiça tipo Calabresa. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Polenguinho Polenguinho, Dolce Gusto Café Expresso . mais...
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 Comentários
A minha médica recomendou algo entre 70g por dia, por ser um período de transição da alimentação normal pra dieta.
03 fev 20 por membro: mminichelli
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Ah legal, comecei ontem e estava pensando em algo como 30 gramas, mas acho que seria muito pouco pelo menos nesse começo.
03 fev 20 por membro: frprison
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