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Semana de jejum começando , fazendo 3x semana , iniciando com 16h até chegar em 24h .... Foco na meta , 51 anos batendo na porta 🚪 e me sinto cada vez mais saudável 💪🏻💪🏻💪🏻
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989 kcal
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Gord: 71,87g | Prot: 54,76g | Carbs: 27,96g.
Café da Manhã: Crystal Água com Gás. Almoço: Leite Castanha de Caju, Café, Ovo Mexido, Clara de Ovo. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Repolho Refogado, Queijo Gorgonzola, Pimentão Vermelho, Batata Doce. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Expresso , Castanhas-do-Pará. mais...
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