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E cheguei no meu objetivo. Queria fazer 40h, fiz quase... Mas tudo bem pq a faxina foi concluida com sucesso. Fiquei de boa no café, chá e água, mas a noite tive insonia. Sei que pela baixa ingestão de carbos (as vezes como 20g/dia) vou melhorar isso.♡
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725 kcal
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Gord: 42,36g | Prot: 58,62g | Carbs: 25,94g.
Café da Manhã: Presunto Fresco, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Água com Limão. Almoço: Salada de Maionese, Frango Assado. mais...
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Histórico de Peso de Talita Braga Matos
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