Jornal de Eliana Ribeiro dos Santos, 30 jan 20

Tentando voltar pra dieta. Confesso que está difícil! Tive que ler uma matéria aterrorizante de como os carboidratos refinados podem causar demências mentais rsrsrsrsrs...

1229 kcal Gord: 92,19g | Prot: 61,20g | Carbs: 41,59g.   Café da Manhã: Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Pimentão Verde, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sadia Mussarela. mais...

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