Jornal de natapira, 27 jan 20


701 kcal Gord: 22,97g | Prot: 81,92g | Carbs: 36,67g.   Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Clight Suco de Uva. mais...

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