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Hoje foi meu primeiro dia de dieta e entrando aqui nesse aplicativo.. Logo aprendo a mexer direitinho. Espero que todos nós consigamos chegar nos nossos objetivos! Por um 2020 diferente ❤️
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718 kcal
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Gord: 27,22g | Prot: 38,74g | Carbs: 80,27g.
Café da Manhã: Tapioca com Manteiga, Carne de Vaca Seca (Jabá). Almoço: Alface de Folha Verde, Viva Vida Tomate Grape, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Muay Thai - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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Histórico de Peso de analu.cardoso
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