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Almoço de todos os dias... Uma delicia, amo 😋
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1753 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 85,66g | Carbs: 253,76g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Hinode Chá H+ Limão, Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker, Açúcar, Cafezinho. Almoço: Hinode Shake Morango, Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Hinode Yogofiber, Banana, Leite (Leite Integral). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Maçã, Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode), Hinode Slim Max, Hinode Café Verde, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Água. mais...
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3706 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Abdominal - 5 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 28 minutos. mais...
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 Comentários
O que é isso? Parece bom!
01 fev 20 por membro: Ranaruza
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