Jornal de deusimarfilho, 23 jan 20

A luta continua
90,1 kg Perdidos até agora: 12,9 kg.    Ainda faltam: 0,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2378 kcal Gord: 96,14g | Prot: 162,49g | Carbs: 214,36g.   Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Almoço: Alface, Tomates, Ruffles Ruffles Queijo, Cuscuz, Coxão Mole Cozido, Caldo de Carne de Vaca, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Yoki Farofa Pronta, Giraffas Biffão de Maminha, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Salada Vinagrete, Habib's Esfiha de Frango. Lanches/Outros: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Pão Integral, Café, Peta Caseira Biscoito de Polvilho . mais...
757 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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