Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 64,18g | Prot: 104,85g | Carbs: 32,38g.
Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Predilecta Molho Xadrez, Sadia Filé Mignon Suíno, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Ketchup Tradicional, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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