Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Gord: 25,10g | Prot: 68,91g | Carbs: 93,01g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Chamyto Leite Fermentado . Almoço: Berinjela Cozida, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito. Jantar: Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero, Nutrigold Granola, Barra de Cereal. mais...
|
|
1995 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Glaycie Branco
|