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bom dia! espero alcançar meu objetivo até o final do mês. <3
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1259 kcal
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Gord: 67,29g | Prot: 79,82g | Carbs: 75,93g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Kefir de Leite Desnatado, Abacate. Almoço: Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Café com Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Fit Food Chocolate 80% Cacau, Fit Cookies Pasta de Amendoim. mais...
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Histórico de Peso de gomesjuliane
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