Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2013
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Gord: 28,99g | Prot: 34,91g | Carbs: 157,68g.
Café da Manhã: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Biscoito Água e Sal. Almoço: Batata Palha, Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Macarrão, Macarrão. Lanches/Outros: Patê de Presunto, Pão de Forma, Pão de Banana (com Margarina), Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão Francês. mais...
|
|
1613 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Colodeti
|