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Day 3 Recomeçando depois de 1 ano e meio, tinha perdido 16kg com reeducação alimentar e jejum intermitente, recuperei todos, agora correr atrás do prejuízo! Simbora! Foco!
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1989 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 98,60g | Carbs: 297,60g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Canela, Café, Abóbora, Molho de Pimenta, Sabor da Terra Semente de Chia, Sal, Pimenta Preta, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Coentro, Repolho Verde Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Cenouras, Salada de Acelga, Ovo Frito. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tommy Panettone com Frutas, Feijão Carioca, Pão Francês. mais...
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Histórico de Peso de cadidja17galvao
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