Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 40,06g | Prot: 95,21g | Carbs: 80,67g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Abobrinha Refogada, Farinha de Mandioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Abacate, Quatá Queijo Provolone, Ovo, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahtycosta
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