Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 49,00g | Prot: 64,23g | Carbs: 109,76g.
Café da Manhã: Thabrulai Pão para Sanduíche, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Almoço: Hemmer Maionese, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Repolho Verde. Jantar: Nissin Miojo Tomate Suave. Lanches/Outros: Naturovos Albumina, Tirol Leite Integral, Unibaby Iogurte, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedyan
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