Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
85,8 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 16,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

506 kcal Gord: 8,13g | Prot: 58,75g | Carbs: 45,46g.   Café da Manhã: Myprotein Eiweißshake, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Aldi Knäckebrot, Aldi Datteltomaten. Jantar: Aldi Paprika, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Linessa Körniger Frischkäse Light. mais...
2108 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
peso estável

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