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2019-12-21 lunch 결국 영양떡을 다른 가게에서 사야했습니다.
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2125 kcal
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Gord: 76,59g | Prot: 58,18g | Carbs: 314,57g.
Café da Manhã: 계란후라이, 찐고구마, 귤, 사과, 딸기, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Almoço: 귤, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 혼합 견과류, 딸기, 아귀, 찐고구마, 영양떡. Jantar: 아귀, 딸기, 사과, 샘표 진간장, 참기름, 김치, 조미김, 달걀, 햇반 햇반 (210g). Lanches/Outros: 귤, 비비고 왕교자, 찐고구마, 사과, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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 Comentários
20 dez 19 por membro: 기무라700
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20 dez 19 por membro: dietfighter.
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Rice cake with black rice and nuts. With all, 540 kcal.
21 dez 19 por membro: hobodon (호주부)
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21 dez 19 por membro: summer1004
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요즘 갑자기 떡이 땡기네요. 원래 떡 있어도 쳐다도 안보는데 말이죠. ㅎㅎ 여튼 백설기 사던 그 가게선 영양떡 구하기가 어려워서 다른 가게에서 샀는데 맛있었습니다.
21 dez 19 por membro: hobodon (호주부)
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그리고 8시 방향엔 아귀포를 구워서 단백질로 먹었습니다.
21 dez 19 por membro: hobodon (호주부)
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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