Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 46,93g | Prot: 75,27g | Carbs: 214,42g.
Café da Manhã: Grits, Coffee with Skim Milk, Equate Whey Protein Supplement. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples, Bertolli Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Spinach, Kale, Cabbage, Progresso Traditional Chicken Rice with Vegetables Soup. Jantar: Jimmy John's #4 Turkey Tom. Lanches/Outros: Oranges , Raisin Bread , Tillamook Teriyaki Beef Jerky, Oranges . mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Body Combat - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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