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1200 kcal
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Gord: 54,25g | Prot: 51,68g | Carbs: 129,07g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Cobertura Batida Congelada, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Shefa Achocolatado, Cafezinho, MusclePharm Assault, Maçã, Pêra Portuguesa. mais...
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Histórico de Peso de Brandão01
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