Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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95,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 76,16g | Prot: 163,97g | Carbs: 22,71g.
Café da Manhã: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Café (Infusão). Almoço: Bife de Carne de Vaca, Perdigão Coxinha da Asa, Feijão Preto Cozido, Alface. Jantar: Carrefour Pepino em Conserva, Arisco Maionese, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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2928 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rohlima
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