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Bom dia amores. Um dia de muito foco e luz para todos nós !!!!!
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469 kcal
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Gord: 23,66g | Prot: 44,36g | Carbs: 22,73g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes, Alface de Folha Verde, Extra Fígado Bovino. Lanches/Outros: Peixe, Mundo Verde Farinha de Linhaça Dourada. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Remo - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Que linda!! sim, que assim seja foco e luz!!
28 nov 19 por membro: ROSA 1996
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28 nov 19 por membro: a.s.maciel
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