|
|
565 kcal
|
Gord: 41,07g | Prot: 42,99g | Carbs: 3,79g.
Almoço: Tomates Cereja, Carne de Porco. Jantar: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Hoje acordei com uma preguiça ... Ahhh vou fazer nada hj não !!!
Aí entra nossa determinação ... Fiquei mais uns 5 minutos na cama, rolei para um lado para o outro e levantei e fui !!!
Nossa mente é tudo !!!
Bom dia amores ❤️😍😘
27 nov 19 por membro: a.s.maciel
|
Que lugar lindo, é a minha cara, amo praia, estimula a prática de exercício.
27 nov 19 por membro: SANI.OLIVEI
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.s.maciel
|