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1142 kcal
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Gord: 75,43g | Prot: 77,07g | Carbs: 36,52g.
Café da Manhã: Café da Naah, Queijo Coalho, Primor Margarina, Ovo. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Cenouras, Chuchu, Vagem Cozida. Jantar: Margarina, Queijo Mozzarella, Ovo. Lanches/Outros: Mamão Formosa. mais...
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762 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Esteira - 6 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 36 minutos, Lavar Louça - 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Nathalia.marques
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