Jornal de Eliana Ribeiro dos Santos, 23 nov 19

Bom dia, família Fat Secret!

1600 kcal Gord: 90,84g | Prot: 95,31g | Carbs: 104,35g.   Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso, Mamão Formosa, Café, La Paulina Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha Recheada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: União Açúcar Refinado, Ovo, Café, La Paulina Queijo Mussarela, Presunto Fresco, Catupiry Requeijão Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral. mais...


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Melhor dica do dia!!! 
25 nov 19 por membro: Gerfson Viana

     
 

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