Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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95,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 10,57g | Prot: 50,96g | Carbs: 89,38g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Açúcar. Almoço: Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Bife de Fígado, Vitamilho Flocão Cuscuz. mais...
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744 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Corrida - 3 minutos, Esteira - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidas2
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