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em 3 meses consegui eliminar 11kg com reeducação alimentar e musculação :)
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1114 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 80,95g | Carbs: 80,91g.
Café da Manhã: Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ovo Cozido. Almoço: Pasta de Amendoim, Panquecas Simples. Lanches/Outros: Alpino Alpino, Purê de Abóbora, Peixe Grelhado, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Castanhas-do-Pará. mais...
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Histórico de Peso de gomesjuliane
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