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1153 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 75,79g | Carbs: 60,57g.
Almoço: Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre, Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Ovo (Inteiro), Skol Cerveja, União Açúcar Refinado, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Santa Massa Pão de Alho (80g). Lanches/Outros: Vigor Queijo Processado UHT, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mãe Terra Semente de Linhaça, Kenko Gergelim Branco Tostado. mais...
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Histórico de Peso de Mariliab1
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