Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 44,11g | Prot: 86,79g | Carbs: 59,55g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Verde, Abacate, Bacon, Ovo. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Sushi, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Chocolate Classic Diet. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jufrancisco
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