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melhor hora!
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1350 kcal
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Gord: 77,33g | Prot: 100,50g | Carbs: 64,08g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Papaia. Almoço: Tomates, Rúcula, Alface, Mandioca Frita, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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Histórico de Peso de Nayanegarcia
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