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bom dia!!! 15/10/19 estou de volta...💪🏼👊🏼💥
Tmj galeraaaaaaaaaaa!!!!!
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1422 kcal
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Gord: 60,86g | Prot: 101,12g | Carbs: 119,95g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface, Ovo Cozido, Batata Doce. Jantar: Vitamina de Banana. Lanches/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Queijo Branco, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Cafezinho. mais...
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3708 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de Sousarj
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