Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 91,75g | Prot: 100,46g | Carbs: 46,46g.
Café da Manhã: farinha de amendoas, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo, Ghee, Ovo Frito, Abacate, Tirolez Queijo Estepe. Almoço: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Lasanha de Berinjela, Alface, Quatá Ricota Fresca, Truta no Forno ou Grelhada. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Tomates, Três Marias Queijo Mussarela, Peixe, creme de leite shefa, clight, tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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