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Mittagssnack aus Gurke, körnigem Frischkäse und ahle Worscht! 😋
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1748 kcal
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Gord: 78,92g | Prot: 78,67g | Carbs: 185,08g.
Café da Manhã: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Äpfel, Freshona Bio Apfelmus, Naturjoghurt, Feigen, Heidelbeeren, Walnüsse, Aldi Bio Flohsamen, Enerbio Kakaonibs. Almoço: Gurke (mit Schale), Aldi Körniger Frischkäse, Rolffes Original Ahle Wurst. Jantar: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Chicoree, Aldi Naturjoghurt, Olivenöl, Alnatura Apfelessig. Lanches/Outros: Ülker Clip Sesam-Sticks, Covo Classic Cookies, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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