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1523 kcal
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Gord: 95,90g | Prot: 149,54g | Carbs: 5,70g.
Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pernil Assado. Jantar: Costela de Porco Assada, Peito de Frango, Chuchu, Repolho. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Edcleiaantunes
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